ternyata, baru aku tau

    Kekurangan kalium atau hipokalemia. Nama penyakit yang baru beberapa minggu kemarin aku dengar dari seorang herbalis yang memeriksaku.  Sakit di bagian belakang kepala dan seringnya kram, konstipasi  yang waktu masih SMA  sampai membuatku tidak bisa melakukan apa-apa, seringnya sesak nafas yang memang itu gejala dari hipokalemia.  Bahkan setelah aku search di google apa itu hipokalemia dan apa gejalanya, gejalanya memang banyak, untuk penderita awal tidak diketahui. Karena gejala-gejalanya seperti hal yang biasa.
 Beberapa teman sering mengeluhkan kelemahanku yang tidak selalu semangat, selalu terlihat lemah dan lemas. Aku sering merenungi sikap mereka itu. Namun, dari yang aku pahami hipokalemia memang menyebabkan lemas, insomnia atau bahkan hipersomnia. Aku merasakannya, kelas 3 SMA aku mulai hipersomnia tapi setelah lulus aku jadi insomnia. Herbalis tadi nanya, suka tidur jam berapa ? refleks aku jawab sebelum subuh karena memang tidak bisa tidur. Tapi sering juga aku tidur seharian, karena tidak ada kegiatan keluar, ke sekolah atau acara lainnya. Aku sering cepat lemas, makan semaunya, selera makan hampir tidak ada, kadang lapar sekali namun setelah makan satu atau dua suap nasi atau makanan lain rasanya sudah kenyang.
Makanan yang banyak mengandung kalium di antaranya adalah pisang, kentang, melon, singkong.
Seorang teman bilang aku sering melamun, ya memang benar. Penderita hipokalemia sering melamun dan berhalusinasi bahkan bisa jadi depresi.

-Nih aku copas dari blog  orang sedikit tentang kalium:

Kalium atau  Potassium yang dalam ilmu kimia punya lambang K dan nomor atom 19 ini,
- merupakan mineral penting yang membantu ginjal berfungsi fisiologis
- elektrolit yang berperan sebagai listrik tubuh bersama dengan natrium, klorida dan magnesium
- berperan penting menjaga fungsi jantung, otot rangka dan kontraksi otot polos untuk fungsi pencernaan dan geraknya menjadi baik
Terlalu banyak kalium dalam tubuh dinamakan hiperkalemia, terlalu sedikit kalium tubuh disebut hipokalemia. Keseimbangan kalium tubuh dipengaruhi imbang natrium dan magnesium plasma. Misal kebanyakan natrium pada diet orang barat yang banyak konsumsi garam akan berpengaruh pada meningkatnya kebutuhan kalium tubuh
Kadar kalium dalam darah orang normal 3,5-5 mEq/liter. Olahragawan membutuhkan asupan kalium lebih banyak karena banyak mengeluarkan keringat. Pengguna obat pencahar juga butuh asupan kalium lebih untuk menggantikan kalium yang keluar akibat proses diuretik. Sebaliknya, orang yang mempunyai penyakit diabetes dan gagal ginjal disarankan tidak mengasup kalium terlalu banyak. Ini karena tubuh mereka tidak dapat lagi secara normal memetabolisme mineral ini.
Ginjal juga mengeluarkan banyak kalium pada orang yang mengonsumsi sejumlah besar kayu manis atau mengunyah tembakau. Kalium bisa hilang lewat air kemih karena beberapa alasan. Yang paling sering adalah akibat penggunaan obat diuretik yang menyebabkan ginjal membuang natrium, air, dan kalium dalam jumlah berlebihan.
Apa akibatnya kalo tubuh kita kekurangan Kalium?
Orang yang kekurangan potasium lebih berisiko terkena penyakit hipertensi, yang merupakan faktor pemicu penyakit jantung dan stroke.
- Jika kadar kalium dibawah 3,0. Kerjanya tidur terus dan tampak damai.
- Jika kadar kalium dibawah 2,5. Sadar tetapi kondisi tubuh lemas dan malas.
- Jika kadar kalium dibawah 2,0. Kelihatan seperti gejala stroke ringan.
- Jika kadar kalium sudah sangat rendah bisa menyebabkan kematian.

 “Tiap-tiap yang berjiwa akan merasakan mati.” Al ayat Ragaku memang lemah, tapi aku punya Allah Yang Maha segalanya.Terimakasih untuk orang-orang yang masih mau berteman denganku, pernah mewarnai kehidupanku. Bahkan saat penyakit ini makin menggerogoti ragaku.
Untuk kekasihku dan sahabatku dan keluargaku, terimakasih mau bersabar dengan ketidak warasanku,  sabar  untuk tidak menyakitiku.
 Kasih, tak mengapa kau pergi meninggalkan perasaan ini. Kesalahan aku kemarin karena memang beginilah keadaanku, semoga Allah memberimu pendamping yang lebih kuat, tidak lemah sepertiku tidak mempunyai penyakit yang hanya akan merepotkanmu.
 YA Allah, beri aku kesembuhan. Jika memang harus mati, pertemukan aku dengan-Mu.